Te-ai gandit vreodata ca exact obiceiurile care iti dicteaza viata iti agraveaza starea de sanatate mai mult decat ai fi crezut? Te-ai gandit poate ca esti mereu obosit tocmai din cauza ca faci anumite lucruri gresit sau pe care nu ar trebui deloc sa le faci?
Iata care sunt acestea, activitati zilnice pe care cu siguranta fiecare om le are insa nu isi da seama cat de rau ii fac:
1. mananaci in graba, seara tarziu sau inainte de a pleca la munca si acest lucru te incetineste si te face sa te simti greoi de la stomac.
2. te uiti la televizor pana seara tarziu sau chiar adormi cu el aprins iar acest lucru nu te ajuta sa te odihnesti cum trebuie
3. stai prea mult pe calculator zilnic si astfel iti distrugi vederea si energia
4. mergi la munca cu maisna in loc sa iei bicicleta sau sa mergi pe jos
5. sari peste mese si te flamanzesti
6. mergi in cluburi mai mult decat ar trebui
7. nu iesi suficient la aer
8. nu te hidratezi cum trebuie mai ales atunci cand este foarte cald
9. uiti ca trebuie a mai pierzi vremea si in natura cu o carte in mana, ca sa-ti purifici mintea
10. nu uita ca orice ai face, ai nevoie si de fericire, asa ca nu sta mereu bosumflat si frustrat pe viata. oamenii optimisti sunt mai sanatosi si mai frumosi
